9月2日 晴れ 太る・・・？

世間は今日から学校だった。電車激混み。

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ついついハイカロリーの甘いものを食べてしまう。これがストレスによるものなのか、頭を使う作業をしているから体が糖分を欲しているのか。最近の悩みだ。

後者だったらまだ大丈夫。作業によってカロリーを消費できてるから、体へのぶよダメージはそれほどでもないはず。だがストレスによるものだった場合、気がついたときにどーんと体重が増えているかも知れないという恐怖がある。

怖くなったので、いま体重計に乗ってみた。一応、これまでと変わらない体重で一安心。

明日はビールを飲む予定があるので、今日は軽く筋トレしてから寝ることにする。どれだけ効果があるかは知らないが、自分の気の持ちようぐらいは、調整してやっておいたほうがいいだろう。

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きょうのことわざ　Today's Proverbs and Sayings

Old habits die hard

（身についてしまった習慣はなかなか取れない）